Кардио-2. Спринт


Дата: 07.09.2013 18:31:21 Просмотров: 542159 Длительность: 07:06
Поделиться:

Категории: Спорт и другое
Кардио-2. Спринт

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Mr. ALEX
12.09.2013 00:07:28
Денис , попробуй сделать несколько передач в борцовском зале , это и спринт и силовая , работают такие мышцы которые действительно железом не достать , будет интересно и тебе и зрителям !!! Очень супер твои сюжеты , делаем всегда - спасибо !
most_unknown
07.09.2013 23:51:40
Попробуйте побегать лыжную имитацию, можно без палок. Имхо лучшее упражнение для повышения функционалки!
Макс Ливерко
08.09.2013 13:49:10
Ден, делай больше видео про кардио! Думаю многим будет интересно! Тем более в первом видео обещал!)
Sergey Allenykh
10.09.2013 16:49:57
Вот сижу на диване. и прям чувствую как мыщцы наливаются!
Евгений Тимофеев
09.09.2013 18:24:30
Денис, приветствую!
Вопрос следующий, может быть не по теме, но интересно узнать ваше мнение.
Восстановление колена после травмы (надрыв-растяжение) боковых связок, как или каким видом тренировки будет эффективнее восстановить.
Стаж занятий в зале, более 2-ух лет, основной вид деятельности самбо.
ПРОСЬБА поднять в ТОП.
Спасибо!
Рамин Зейналов
08.09.2013 10:10:55
В КОНЦЕ РОЛИКА ПЕСНЯ
G-UNIT-Bad news
Leon Sullivan
08.09.2013 22:07:35
on my level wiz khalifa "musik"
Gemini1988I
08.09.2013 15:45:20
в Калифорнии такие леса?
WhoWant2fight
10.09.2013 09:55:03
Мне показалось или Денис бегает с развязанными шнурками? О_о
Игорь Лабецкий
09.09.2013 14:23:05
Денис, вот ваши конкуренты из индустрии видеороликов про спорт, такие как Денис Гусев или Оксана Артемова на тему кардио советуют заниматься долговременной кардионагрузкой в пульсовой зоне высчитываемой по формуле Карвонена, причем сжигание жира, говорят они, начинается только после 20 минут кардио в посчитанном диапазоне. Что можете сказать про эту формулу и вообще про бег 1-1,5 часа???
Канал Ванчеза
08.09.2013 17:31:07
Музыка в конце?
alyonaburmistrova123
10.09.2013 17:08:49
на мой взгляд кроссфит кратковременный в высоком темпе решает те же задачи!
ra7taman
09.09.2013 18:35:04
Maximum speed
Yanichar13
12.09.2013 13:48:53
Денис, снимите ролик о преодолении спортивного плато!
виталий сысоев
08.09.2013 21:17:35
за Вегас Лайк ))
Fast 008
08.09.2013 18:22:31
а что вы можете рассказать насчет скакалки заранее спасибо))
Антон Насретдинов
08.09.2013 10:30:31
Будет ли выпуск про стероиды? Интересно что вы о них думаете.
Sultan Iskakov
13.09.2013 19:46:45
что за песня была в конце видео?(начиная с 6:40)
Даниил Миридонов
18.04.2020 22:19:51
Тоже начал бегать спринты, делаю 4 забега по 60 метров, ощущения кайфовые, как поезд летишь????
виталий веретянный
08.09.2013 23:27:48
что за музыка на 1:26
Raury
08.09.2013 00:14:24
Нельзя было такое видео сделать в НАЧАЛЕ ЛЕТА??????
Алексей Бикетов
09.09.2013 07:16:17
Я заметил очень сухую голень у Дениса, и достаточно вытянутую икроножную мышцы. У меня такая же ситуация. Считаете ли вы это нормальным? Или это зависит от генетической предрасположенности?
Александр Сикорский
12.09.2013 14:15:37
Денис а если же например при беге начинает болеть печень? Что делать как избавиться и от чего это происходит?
Рейн
08.09.2013 13:25:43
Денис похож на Жан-Клода Ван-Дама !
Anatoly Spitsin
08.09.2013 19:10:08
В Калифорнии и зимой норм
Victor Shiryaev
08.09.2013 18:38:03
Не может ни спринт бегать, ни выносливости нет- пыхтит как паровоз. Последствия излишней мышечной массы.
Vladislav Cherashev
08.09.2013 11:57:39
че за музыка, когда рассказывал и в конце ролика?
Olga Prants
09.09.2013 14:39:40
всё отлично! НО! ОБУВЬ не подходящая - раз и к тому же шнурки развязаны - два! это очень опасно и чревато травмами!
Denya Konoplianyi
12.09.2013 00:45:40
еще видео!!!! больше видео!!!!!!! больше випусков!!!!!!
Станислав Добровольский
08.09.2013 14:24:29
Денис, сделай пожалуйста выпуск, как тренироваться при грыже позвоночника
Semenlolka
08.09.2013 01:38:07
Икру тянуть надо тоже обязательно, травмировать можно очень сильно, особенно когда взрывные старты используешь.
SedoyMovies
11.09.2013 19:33:21
Денис, как насчет челнаков?
Эльнар Бродвей
08.09.2013 13:49:36
Прикольно так. Оказался на парковке в Вегасе )
Вася Васечкин
08.09.2013 12:50:33
кто знает, в конце песня как называется?
Рафис Гумеров
08.09.2013 20:56:30
НУ И ИКРЫ У ДЕНИСА
13joker18
09.09.2013 23:49:39
Денис,почему вы так мало стали выпускать видео?
Дмитрий Парфенов
08.09.2013 21:53:35
Денис, на дальние дистанции бегаете?!
Pavel Magidow
13.09.2013 00:06:07
Пошло поехало заряд энергии бешенный имею
RoofProduction
08.09.2013 11:13:54
Я челночным бегаю. 10 метров туда и обратно по 40 раз в 3 подхода
chaosenzo
08.09.2013 23:43:31
Денис а какой результат на 100м бега если не секрет?
Марик Джан
09.09.2013 21:24:58
Примите пожалуйста пожелание от подписчика:для всеобщего развития кидайте в описание название трэка из Вашего,Денис,плейлиста для улучшения качества тренировок.
Заранее спасибо)
AlexGrek
08.09.2013 11:49:51
колено-рука, рукалицо хД
Yurik
08.09.2013 12:55:39
Он что в Лас-вегасе живет постоянно?
Александр Сикорский
12.09.2013 14:14:10
Денис а если же например при беге начинает болеть печень???
Buzov Alex
09.09.2013 12:38:20
Хотелось бы уточнений по принятию добавок и питанию к таким тренировкам.
Сушка:
1. До и после ВСАА - обязательно и неоспоримо для сохранения мышц (ни слова не сказано).
2. Прием углеводов (через какой промежуток времени после?). Есть мнение, что и после силовой и посчле кардио на сушке - едим только через 2 часа (я больше часа выдерживаю с трудом.
Набор массы: нужно ли принимать углеводы ДО (сомневаюсь), ПОСЛЕ (уверен, что нужно).
Эти важнейшие вопросы автором почему-то не раскрыты....
Wikiw Wenders
08.09.2013 15:40:32
Денис можно ли увеличить сухую мышечную массу без периода на массу? т.е. увеличить сухой вес не заплывая предварительно жиром?
Pogovorim O
08.09.2013 15:41:48
дай упражнения на ростягивагие плеч и груди
Daniil Penkov
08.09.2013 01:38:56
Я за автобусом каждый день спринты бегаю:)
Сергей Арефьев
08.09.2013 21:34:50
Ден похож на Дуэйна "Скалу" Джонсона, молодец, очень круто!
Bakhodur Khakimov
08.09.2013 20:01:27
Denis, Zdravsvuyte, mojete, pojaluysta, pro EPOC (Excess post-exercise oxygen consumption) chto-nibud' rasskazat? Slyshal, chto ochen horosho pomogaet, chtoby sbrosit lishniy ves
Igor Trifonov
10.09.2013 13:45:54
так а где видео про питание ?
Андрей Полозов
08.09.2013 00:41:46
Спринты это вообще хорошо, во время их выполнения вырабатывается повышенный уровень тестостерона, а тестост-он это всегда хорошо) Не мудрено, что олимпийские атлеты так хорошо выглядят)
Maxim Kachalkin
08.09.2013 15:05:04
бегаю с утяжелителями на ногах, тяжко xD зато после 10 подходов, когда их снимаешь, ноги летят быстрее тела xDDD
Nikita Fedotov
07.09.2013 23:58:24
30- 40 метров
Ramblerr1
08.09.2013 20:58:41
А ты совсем глуп?? (Сам не можешь спринт сделать без видео??? )
Momonoffff
04.05.2020 14:39:37
А где ролик про кардио на тренажере?
lecieć wyżej
08.09.2013 22:35:59
Денис, розберите пожалуйста рацион Жан-Клода Ван-Дама, он как раз на вас похож, а ето отличный повод=)))
YanWest
08.09.2013 00:38:54
Интересный человек и советы супер.
Николай Чагин
08.09.2013 01:16:25
В конце спринта Денис замедляет бег, разве так стоит делать? Может лучше выжимать свои 100% до финишной линии?
Вася Васечкин
08.09.2013 08:20:25
у него в книге есть фотографии где он с волосами, лысым он лучше выглядит поверь))
Victor Shiryaev
08.09.2013 19:01:35
А вообще спринт к к кардио не имеет никакого отношения. Если только сердце за пороть.
Oleg Hools
08.09.2013 11:20:01
Что за песня в конце играет?
подскажите пожалуйста
Albert Kassanov
08.09.2013 15:58:41
G Classics
Albert Kassanov
08.09.2013 16:00:52
g-unit - bad news
Рамин Зейналов
08.09.2013 22:52:18
G-UNIT-Poppin' them thangs
Вася Мастюх
07.09.2013 23:50:59
Пожалуйста подскажите музыку в конце!
Влад Мурашка
09.09.2013 00:03:22
Хотелось бы узнать рацион Криштиану Роналду!
Freerr
08.09.2013 07:53:47
Спринтеры улыбаются и понимают почему я улыбаюсь))) но в целом Денис молодец