Трапеции и предплечья


Дата: 06.06.2013 20:06:06 Просмотров: 769161 Длительность: 05:41
Поделиться:

Категории: Спорт и другое
Трапеции и предплечья

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Maxim Lawrenko
07.06.2013 00:53:06
мой личный фаворит для предплечий - наматывать верёвку с грузом на круглую палку. Крутишь на себя - тренируешь верхнее предплечье, крутишь от себя - нижнее. Тоже позволяет добить конкретно.
Anaksagor7
09.06.2013 09:34:44
мне хотелось бы узнать как разминать мышцы перед тренировкой... какие упражнения делать
Alex Rodrigez
07.06.2013 06:01:35
ДЕНИС приветствую, скажите в 33 года не поздно начинать заниматься интенсивно железом?
moldova moldovan
07.06.2013 12:34:02
пожалуйста песня на 00. 34
Данил Завьялов
08.06.2013 19:59:16
Спасибо Денис.... я наконец дождался предплечия))))
Ирина Поздеева
07.06.2013 18:28:03
Денис, вы держали 100 кг??!
Fast8544
07.06.2013 18:31:39
Денис Сколько раз в неделю вы тренируетесь? По каким дням и Какие группы мышц вы тренируете и в какое время суток ? Жмем ПАЛЕЦ ВВЕРХ!
romanospro
10.06.2013 06:30:14
ему вживляют микрофон
devglevskiy
07.06.2013 00:27:33
шею в студию..
Ivan Slysarchyk
06.06.2013 23:54:16
Денис когда ждать видео "ответов на вопросы за неделю"?
Ambi Jam
07.06.2013 15:32:55
Ессс! Наконец то, как раз на тренировке хотел их делать сегодня) и тут новый выпуск под руку)) крутяк)
IziTrick
06.06.2013 22:53:34
Денис, тяги, присяд....с мифами и реальностью.
Jet Falcon
09.06.2013 21:39:43
Вопрос КАК УБРАТЬ ЖИВОТ.??.. мышцы пресса есть качаю его постоянно... коротко амплитудными движениями ...НО от этого он ровным не становиться ....Сушка не сильно дает результат.. жирок уходит НО форма все равно остается округлой...
degoliap
08.06.2013 18:35:17
flynutrition - тут всё про питание
MrVOXO
07.06.2013 02:02:52
Он через нее общается с инопланетянами и они ему открывают секреты фитнеса.
СерГ ДемеНтьев
07.06.2013 12:16:48
3:30 - Убииить..
romik24rus
07.06.2013 19:08:05
Да, а что с шеей делать?
Андрей Ситников
07.06.2013 13:42:13
Денис, скажите название песни, из предыдущего выпуска )) pls.
Anton M
08.06.2013 17:54:20
Ребята!
Сергей Рогочий
06.06.2013 22:27:18
клевый выпуск))
Дмитрий Саркисян
06.06.2013 23:17:43
Денис, хочу вам сказать большое спасибо, я занимаюсь несколько месяцев и уже есть результаты, но вы не могли бы рассказать немного по-подробнее, как сжечь подкожный жир?
TheMrBolt
08.06.2013 10:52:09
Видео смонтировано не лучшим образом. Что за обрывок музыки резкий? И в конце видео секунд 5 черный экран и 2 секунды спины Дениса без какого-либо звука. Ай ай ай
Айдар Мадияров
07.06.2013 14:09:35
Может организм привык, попробуй сменить программу тренировок
KarL BeGGiNS
07.06.2013 19:41:19
уже есть на другом канале!
Дмтрий Шамаев
07.06.2013 00:20:34
Все как всегда - суперный и классный выпуск!!!
Vulpine
07.06.2013 07:50:37
Я не Денис, но могу сказать точно - что нет. Набор массы зависит скорее от качества пищи, нежели от количества и способа ее всасывания, смотрите ролики про питание Д.Семенихина. Правильное питание и главное не фанатеть на этой теме, а то можно сделать только хуже.
Михаил Салтыков
06.06.2013 22:33:24
Денис, супер. Твои ролики - самая лучшая мотивация бежать и качать!
Сергей Ляшков
07.06.2013 07:41:56
когда наконец микрофон вживят нам в носы-хахааа долго ржал)))
Bogdan Glassov
07.06.2013 12:35:11
Денис покажи всю свою тренировку. Спасибо!
Georgiy Shevchenko
07.06.2013 04:18:29
Сюжет о диспропорции мышц, давайте ваши пальцы вверх!
Владислав К.
08.06.2013 10:40:12
flynutrition
Канал Дениса о питании
Dieter Zahn
07.06.2013 00:34:56
круто
Raise 4k
07.06.2013 16:43:46
"Tyga ft. wiz khalifa-molly" кому нужен трек.
Igor TripleSlash
07.06.2013 08:55:39
об этом есть отдельный канал
Alex Abrams
07.06.2013 17:23:02
Жаль, что люди никак не могут научиться пользоваться поиском...
Timur Yegorof
07.06.2013 21:06:25
Денис БРАТЬ !!!! ждём посвящённый видео
"ЭКТОМОРФОМ + Базовые упражнение..." !!
Эктоморфи Палец ВЕРХ...Мезоморфы тоже!!!!
я должен набрать 12-15 кг за 4 месяце (наст время 54кг рост176).. после 4 месяц у нас сбор на ГВАРДИЮ!(Я ДАЛ СЛОВО СВОЮ ПАПУ ЧТО Я БУДУ СЛУЖИТ В ГВАРДИЮ)
плс ребят поддерживайте меня!!!!....я очень хочу измениться(бросил всё...!!!!!!!!!)
надеюсь ВСЁ ПОДДЕРЖИВАЕТ!!!!заранее СПС !
savka chernobrovkin
08.06.2013 00:39:26
Денис!Мне очень нравятся ваши видио,но прошу вас уточнять сколько же подходов нужно делать... Ну хоть скажите столько,сколько по вашему достаточно))))
Nikolai Insider
07.06.2013 00:16:32
Что за точка у него на прессе?
Serg Poplev
07.06.2013 00:30:40
А где Папай?
Serg S
10.06.2013 09:58:33
Пожимания плечами- называется ШРАГИ.
jakovlevivo
07.06.2013 15:06:10
Денис, натуралний протеин коктелъ, с чем и как можно лудче всего сделать?
Stanzer
18.06.2013 14:04:01
жри 3 раза в день кашу любую, по 300г в готовом виде порция,
и 5 раз куриное филе, говядину или творог по 150г порция
Chev Chelios
06.06.2013 23:20:51
Спасибо за видео вы лучший)))))
LestatRed1986
07.06.2013 01:27:45
Хотел бы у вас спросить, я сам худощавый но жилистый, всё время ходил в тренажёрный зал, но масса всё равно не набирается. Сейчас купил себе блендер и решил всю пищу есть в измельченном виде (как мне кажется быстрее и больше выйдет). Как вы думаете будет ли результат в наборе массы?
Fast8544
07.06.2013 18:24:22
О-е-О-е!!! О-Да да!
Edgar Meng
07.06.2013 09:49:18
Thanks for this video! Just great :)
Федель
06.06.2013 23:46:54
Денис - есть человек - Скотт Эдкинс - можете разобрать его.Он считается САМЫМ БЫСТРЫМ бойцом в тяжёлом весе.хотелось бы такую же фигуру.
TheBlackAntel
07.06.2013 12:21:01
user/flynutrition канал Дениса о правильном питании
Aliaksei Androuchkin
13.06.2013 12:34:48
Дмитрий, прости меня за мой юмор - но "бутылку" у меня вызвало непроизвольный смех (никоим образом к тебе не относится) ... - фантазия бурная и чувство юмора специфическое). Еще раз прошу прощения, если задел твои чувства)
Виктор Ятленко
07.06.2013 18:42:07
А полистать канала не судьба?
Есть у него уже видео про питание
watch?v=5JWml85lLpI
Nikolai Isupov
07.06.2013 06:52:02
Существует специальный канал Дениса о питании - flynutrition
Appeal323
07.06.2013 01:29:47
Солидарен, плюсуем чтобы Денис увидел
Raise 4k
07.06.2013 16:43:30
Tyga ft. wiz khalifa molly кому нужен трек.
Твой Игорь
07.06.2013 20:06:25
Почему предплечья то, когда запястья?
KarL BeGGiNS
11.06.2013 11:26:38
ставьте лайки, пожалуйста, чтобы увидел! очень важно!
Сергей Шаюнов
07.06.2013 16:54:27
Денис, приветствую. Можете сделать упражнения для ягодиц. Буду очень благодарен! Палец вверх
Дмитрий Орлов
07.06.2013 04:54:07
есть канал Дениса про питание flynutrition, там очень много рекомендаций!
Emoug
16.06.2013 19:11:00
Подтягивания и отжимания от брусьев вроде как тоже входят в базу
Sapphire
07.06.2013 09:28:03
Для этого у Дениса есть специальный канал
Ivan Korepanov
08.06.2013 21:37:37
Мне одному показалось, что у Дениса заложенный нос?
dead_man
08.06.2013 12:15:47
было про питание. в каждом видео пишете, а сами даже не искали
KarL BeGGiNS
07.06.2013 19:43:51
Денис, здравствуй! всё время интересовал такой вопрос, уверен и не только меня. Вот занимаешься ты, к примеру, лет 15...за 10 лет добился таких результатов и формы, о которых мечтал! как заниматься, чтобы больше не расти и не терять форму? это связано с рабочими весами?
Георгий Жуков
07.06.2013 19:36:03
чувак, он уже делал видео про рацион, ищи раньше
Alexey Zh
06.06.2013 22:23:10
Respect и уважуха Денис! Спасибо!
Volodya Kontsur
08.06.2013 00:37:17
Спасибо за видео, очень полезное!!
Artem Yazynin
06.06.2013 23:16:03
было же, не?
Влад Шевчук
07.06.2013 12:51:26
Спасибо Денис!
Рома Ткаченко
07.06.2013 14:58:35
Видео про то, как прокачать шею и дельты как помне лучшая тема для следующего выпуска!лайкните чтоб увидел!
QweeX __
11.06.2013 15:19:37
Денис можете пожалуйста показать как правильно делать отжим на брусьях? Спасибо
Ruslan Koval
07.06.2013 00:47:56
Все как всегда супер!
MrPIRoMANT
07.06.2013 05:16:41
УБИИИИТЬ!! =)
TheMultiNikita
06.06.2013 23:12:35
а что все таки за музыка в начале видео????