Тренировка с Mike Rashid #1. (Упражнения для спины)


Дата: 03.05.2014 10:51:09 Просмотров: 715782 Длительность: 26:01
Поделиться:

Категории: Спорт и другое
Тренировка с Mike Rashid #1. (Упражнения для спины)

В этом видео представлена часть тренировки с Mike Rashid в реальном временном формате, чтобы вы смогли оценить темп, кол-во отдыха, использованные веса и попробовали применить это в своих тенировках.

На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Макс Максимов
10.05.2014 20:58:56
Где же новый ролик? Надеюсь у вас все в порядке после этой тренировки.
Иван Маслов
06.05.2014 00:27:14
Как будто сам в Метрофлексе побывал
Vladimir Belay
10.05.2014 15:35:26
На фоне этих гипертрофических монстров Денис вы выглядите физкультурником.) Видео класс!Спасибо!
Георгий Байков
07.05.2014 00:10:32
Круто! Роб конечно почти не напрягался)
Krava
10.05.2014 22:30:15
Ребята, у меня такой вопрос: можно ли быть постоянно на массе? Я в большинстве своей-эктоморф. И я достаточно сухой и на массе. Я не выступаю а все для себя. Так может сушка лишней будет? Что скажете? Понятное дело, делать отдых периодически. Организм не может постоянно так работать. Ставьте лаки, и надеюсь кто то что то ответит 
Le Dima
07.05.2014 00:39:49
Ниги крутые. Машины.
Роман Чернов
05.05.2014 22:13:35
10000000 лайков!
Ivan Shipilov
09.05.2014 20:14:13
Отлично! Ден, продолжай в том же духе !Спасибо, что даешь почувствовать часть атмосферы таких залов и тренировок...
олександр цыбух
04.05.2014 21:09:50
потрясный выпуск....так и хочется смотрать и смотреть....спасибо за хорошие советы!!!!!!
vladislav vladislavow
05.05.2014 14:22:37
Отличное видео Денис! Очень мотивирует и поднимает настроение)
Валерий Нортон
07.05.2014 13:49:23
Тяжелая, реальная, хардкорная тренировка!Этим и интересна!Отличное видео!!!СПАСИБО, ДЕН!!!
alexandr plutalov
07.05.2014 17:45:01
Зачем постоянно ставить на стойки
Джульетт Джонс
06.05.2014 11:49:10
Не хочется выглядеть занудой,но мне кажется,что в погоне за этими парнями и их весами можно здоровье потерять(
Evgeniy Kea
06.05.2014 11:27:55
С неграми весело качаться наверно
Сашок Саня
05.05.2014 03:07:04
супер.
Pavel Petrovskiy
05.05.2014 00:29:19
Денис тебе надо внедриться в их команду и сидеть там вечно! атмосфера невероятная !!!! 
Carmeta
09.05.2014 09:01:48
Генетика у негров конечно ппц, + барбитура = шкаф...Но! Денис не отставал, молодец. Пахал, как негр на плантации.
Oleg PecheneG
05.05.2014 23:58:28
Отличный выпуск. Спасибо, Денис.Хочу больше выпусков из метрофлекса в таком же стиле, где достойные ребята делают базу!
Leon Pilipenko
05.05.2014 16:07:22
25:42 You must do that shit... :)
TheSvoloch666
08.05.2014 18:02:52
так и хочется крепкое словцо вставить но ограничусь лишь эти ! Это полная\ жесть вот это треня прям как я люблю! МОЛОДЦЫ!!!
виталий сысоев
05.05.2014 11:13:24
интересно так ) народ начал подходить  что там помогать подбадривать )) атмосфера вообще огонь смотрел с улыбкойсегодня делаю спину !!!
MGA Bang
05.05.2014 17:04:26
Спасибо Денис за мотивацию. Жду следующих выпусков.
James Lee
07.05.2014 00:04:30
Почему они через штангу постоянно переступают!?
sultangirey
06.05.2014 13:57:52
Семенихин  чуть не умер на этой тренировке ,а Роб маньяк какой та !!!
Денис Рыжаков
10.05.2014 12:41:43
Отличный ролик ... Денис не останавливайся, продолжай в том же духе. Удачи тебе
Vitaliy Lukichev
05.05.2014 11:30:27
давно ждал, чтоб с Майком была тренировка)) спасибо огромное!!))
Президент Вселенной
07.05.2014 07:59:39
предтренировочники хавают)
poplavulo
09.05.2014 17:42:04
это нереально!! просто нереально!
Дмитрий Воробьёв
05.05.2014 20:56:36
6:50 на стене плюшевая борода
Владимир Губанов
04.05.2014 21:50:42
Денис, ты сам как раз таки Crazy!
Samson
05.05.2014 14:40:13
come on come on go go come on ee!!!
Славік Довганич
06.05.2014 00:52:37
Отлично,мне понравилось!
Акакий Фердыщенко
04.05.2014 21:23:46
Давно не было тренировок,а таких тем более. С девушкой тоже интересно-жду. Вике отдельное спасибо за съемку зала.
некит болгов
04.05.2014 22:00:15
Денис а вы не планируете потренитроваться в мекке бодибилденга gold gym в калифорнии
hookups63
07.05.2014 20:14:09
Денис, спасибо огромное за видео.Скажи, для себя ты что-нибудь почерпнул из этой тренировки и предыдущих с Флетчером? мне кажется твои тренировки не такие хардовые, как у монстров Метрофлекса? Тебе понравилась интенсивность тренировки? Эти люди реально "шахтеры" своего дела и это сильно мотивирует.
Dimitri Ivasiv
06.05.2014 21:09:01
You guys are crazy..definitaly :DNice vid! Intense workout! Love it
Руслан Темиргалиев
05.05.2014 17:51:02
Роб что-то вообще псих какой-то
Alex Stevenson
04.05.2014 22:51:05
отличная банда))))
Evgeniy Dobryansky
05.05.2014 01:27:45
Хотелось бы узнать побольше о груди. Можно ли тренировать грудь 2 раза в неделю? Адаптируя нагрузку например в понедельник на верх груди, в пятницу на низ.
Руслан Темиргалиев
05.05.2014 17:27:35
Рашид настоящий нигга! В Джорданах!ДА еще и в 11 походу!!!
Виталий Илюшин
08.05.2014 09:00:01
А почему без кистевых тяг-то??
Bohdan Ternavskyi
04.05.2014 21:23:51
Денис , расскажи как качал икры , как долго и по какой программе? Знаю что копировать программы нелепо , но все же, фундамент .
The last Andrenyi
05.05.2014 19:47:57
на 13-45 через штангу переступил
Александр Ларионов
06.05.2014 09:28:05
Круто, просто круто....нереальная обстановка в зале...у нас чаще сами по себе все, а тут всё иначе ))) Да, Денис, я заметил когда тебе становится тяжело, ты по русски количество повторения считаешь... )))
Sergei Sidorov
05.05.2014 15:35:05
Отлично! Спасибо, Денис! Ждем следующих выпусков!!!
Александр Логинов
06.05.2014 13:57:02
Ден монстр, настоящий УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СОЛДАТ!!! Пару недель адаптации и всех рвать можно, а вот сто метровочку за ним не кто из этих ребят не угонится! 
Svetlii Angel
05.05.2014 00:37:26
Вот она ,выносливость в деле
Jo Klassik
07.05.2014 15:21:15
Отличный выпуск. Познавательно и очень мотивирует. Жду следующую серию!
Антон Мохов
04.05.2014 22:23:50
Видео супер. Жду продолжение.
Андрей Боярчук
05.05.2014 11:51:14
Шикарно вообще!
Игорь Токаренко
05.05.2014 14:23:11
Крутой выпуск))) Спасибо Денис!!! Порадовал!!!
Василий Сиприков
05.05.2014 00:22:08
Отличный выпуск! Позитивные там ребята)
MrDima42
07.05.2014 18:09:52
Ебааать там все в зале химики
Алексей Зверев
05.05.2014 13:37:06
Абсолютли! ) (с) как  Сашка Невский ) 
Артём Александров
06.05.2014 03:44:08
Я болел за Дениса!))